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2020'06.08 (Mon)

2020/06/08 先週の片付けレポート

2020/06/08 先週の片付けレポート

今月に入ってまだ1週間しか経っていませんが、先週が随分昔のような感じがしています。不思議です。

その中で2つの新たな取組みを始めました。どちらも初めてのことです。
どうなるかは解りませんが、実のある物にしていきたいと思います。

それから、一昨日の土曜日にシンギング・リンの公認研修がありました。
これは年に一回あるのですが、今回はZoomを利用しての開催でした。
自宅に居ながら受けられるのはとてもありがたいです。移動時間とコストが掛かりませんし、何よりもリラックスして受けられますので。
この研修に参加して、やはり僕はシンギング・リンに出会ったことがとても意味のあることだと思いました。
ただ、リンが自分の体に具体的のどのように効いているのか、今は具体的に説明できないですが、リンが持っている大きな何かを体感し説明できるまで続けていこうと思います。 そんなことを思いました。

ついでに、もう一言。厚生労働省からマスクが届きました。今頃届いても、ですよね。
すでにお店で買うことができるし、そもそも普段は使わないし(スパーや電車などの社交場のところでは皆さんに合わせますが・・・)。捨てるのはもったいないので、どこかに寄付するか送り返すかすると思います。

それでは、先週の片付けレポートをシェアいたします。

1.先週の目標
❏左側本棚の上から2段目の右側を片付ける。

20200608_B.jpg


2.先週の実績
❏左側本棚の上から2段目の右側を片付けた。

20200608_A.jpg


3.今週の目標
❏左側本棚の上から3段目の右側を片付ける。
 
4.片付けの方針(変更無し)
❏毎週の目標を立てる
❏無理な計画をしない
❏無理に行動しない
❏自分にとって心地よい住居環境の実現を目標にする

5.所感

参考書の片付けの基準です。
① 今まで学んできたもので、残しておきたいと感じるもの。
② 残したいと思わないが、商品価値がありメルカリに出せそうなもの。
③ 上記以外は廃棄する。


今回の場所も英語に関する参考書の棚でした。これらの内それなりに値を付けられる物はメルカリに出し、残りは廃棄しました。
前回に続き、空っぽになってすっきりです。
 メルカリに出した参考書もちょこちょこ売れており、新しい方にお役に立てて喜んでいると思います。

さて、次回はどんな物があるのでしょう?


【お勧め記事】

・6月14日 サンデーテーゼ&音浴会&シェアリング会

・男女の収入の差の“実態”が明らかに!

・Espoサイトがオープンしました!

・健康の輪を広げたい!


09:35  |  片付け  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ

2020'06.01 (Mon)

2020/06/01 先週の片付けレポート

2020/06/01 先週の片付けレポート

先週は緊急事態宣言が解除されました。
といって生活パターンは全く変わりませんが・・・。

そんな中、4月にランニングで転倒して以来、久しぶりにランニングを再開しました。
先週の日曜日の山歩きで14km歩いて大丈夫だったし、傷も癒えたので重い腰を上げ再開した次第です。
1ヶ月間ストップしていたので大丈夫か心配でしたが、思ったより楽に走れました。
普段、リムーブストレッチ体操をきっちり行っていることが良かったのかなって思います。

ランニングは週に3回程度行っています。平日の2回はランニング2kmと縄跳び500回、土日の場合はランニング5kmという感じです。5kmはタイムを取っていますが、土曜日走ったのはさすがに今年の最低記録でした。

ランニングの無い日は歩くことにしています。お天気や気分にもよりますが、大体4~5km歩いています。
そんな中、土曜日は10km近く歩きました。これは、自分で考えた10kmランニングのコースの下見を兼ねて歩いたのですが、長かったです。途中、休憩すること無く歩き続けたこともあり、最後の方はさすがに疲れました。

いずれそのコースを走ると思います。(いつのことやら?)
10kmという長い距離を走るのはたぶん高校生以来だと思います。どうなることでしょうか?



それでは、先週の片付けレポートをシェアいたします。

1.先週の目標
❏左側本棚の最上段目の右側を片付ける。

20200601_B.jpg


2.先週の実績
❏左側本棚の最上段目の右側を片付けた。

20200601_A.jpg


3.今週の目標
❏左側本棚の上から2段目の右側を片付ける。
 
4.片付けの方針(変更無し)
❏毎週の目標を立てる
❏無理な計画をしない
❏無理に行動しない
❏自分にとって心地よい住居環境の実現を目標にする

5.所感

参考書の片付けの基準です。
① 今まで学んできたもので、残しておきたいと感じるもの。
② 残したいと思わないが、商品価値がありメルカリに出せそうなもの。
③ 上記以外は廃棄する。


今回の場所は英語リーディング練習用の本が並んでいました。こんなに多くの本を読んだのかと思うと我ながら感心します。
これらは一度読んだきりで、目立った汚れや傷がありません。しかもレベルごとに何冊かまとまっていたので、それぞれセットにしてメルカリに出品しました。

すると、さっそく2件問い合わせがあり、両方とも2つのセットをまとめて買いたいと言うことでした。やはりニーズがあるのですね。
結局、この棚は空っぽになりました。驚きです。


さて、次回はどんな物があるのでしょう?



【お勧め記事】

・男女の収入の差の“実態”が明らかに!

・Espoサイトがオープンしました!

・健康の輪を広げたい!


10:19  |  片付け  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ

2020'05.25 (Mon)

2020/05/25 先週の片付けレポート

2020/05/25 先週の片付けレポート

先週も相変わらず静かな1週間でした。

普段から人とお話しすることは少ないのですが、自粛に入ってから特にしゃべる機会が減りました。
大概のコミュニケーションはメールやLine等で済んでしまいます。
もともと電話が嫌いで、見知らぬ人から掛かってくる電話は基本的にスルーします。

そんな中、先週は打ち合わせがあったり、Zoomでシェアリングしたり、Line電話したり、グループイベントに参加したりして、久しぶりにリアルに人とお話ししました。
やはり、お話するというのは良い物です。
もうすぐ自粛が解除されそうなので、気持ちもオープンになって、コミュニケーションも多くしていきたいです。


それでは、先週の片付けレポートをシェアいたします。

1.先週の目標
❏右側本棚の上から4段目の左側を片付ける。

20200525_B.jpg


2.先週の実績
❏右側本棚の上から4段目の左側を片付けた。

20200525_A.jpg


3.今週の目標
❏左側本棚の最上段目の右側を片付ける。
 
4.片付けの方針(変更無し)
❏毎週の目標を立てる
❏無理な計画をしない
❏無理に行動しない
❏自分にとって心地よい住居環境の実現を目標にする

5.所感

参考書の片付けの基準です。
① 今まで学んできたもので、残しておきたいと感じるもの。
② 残したいと思わないが、商品価値がありメルカリに出せそうなもの。
③ 上記以外は廃棄する。


今回の場所はノート、学習した本などがありました。
ノートはいろんなことを書いていましたが、とりあえず5年以上前の物は捨てることにしました。
すっきりしました。

今回の場所では無いのですが、ベッドルームの押し入れの天袋について、そこには何も無いと思っていたのでスルーしていました。
念のための思い覗いてみると段ボールが1箱あるではないですか!
中を見ると、20年以上前の手紙や年賀状を始め、学生時代から持っていた小物でした。
それらもあっさりと廃棄できました。

さて、次回はどんな物があるのでしょう?



【お勧め記事】

・男女の収入の差の“実態”が明らかに!

・Espoサイトがオープンしました!

・健康の輪を広げたい!


11:13  |  片付け  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ

2020'05.18 (Mon)

2020/05/18 先週の片付けレポート

2020/05/18 先週の片付けレポート

先週も相変わらず静かな1週間でした。

人と会うことも無いので会食やお茶する機会が全くなくなりました。それにいつも通っているごはん屋さんがお休みしているので、外食もしなくなりました。

そのおかげで、ランチを食べずに、間食することも無く、一日断食のような状態で一日一食を続けられております。

今のスタイルは、朝から夕方の5時までは水だけで過ごし、5時以降8時くらいまでの間、ゆっくりと夕食を準備し食べて片付けることにしています。

さすがに昼頃になるとおなかが空いたような感じがします。しかし、それを「今日は一日断食の日なのだから」と言い聞かせて水を飲んでごまかしていると、不思議と空腹感は無くなります。
午後になれば、残り数時間でご飯が食べられるわけですからそんなに我慢するという気持ちも起きず続けられています。

これが以前のように会合に参加して、ランチが出たりおやつが出たりしたら、誘惑に負けていたかもしれません。

21日間続ければ習慣になると良く聞きます。
この自粛期間は5月いっぱい続きそうですので、まさに僕の一日一食を習慣化させるためにあったとも言えるかもしれません。
今まで何年も(少なくとも3年以上)前から取り組んで来た一日一食が、この自粛によって出来るようになるとは!自粛様々です。

それから、一日一食になっていろんなメリットが出てきました。

まず、今月は食事にかける費用が、社会人になって以降今までの人生で最低になると思います。なにせ一食分だけで良いし、自宅で食べているし、間食もやめちゃったので、それまでの半分以下にはなるでしょう。

次に、ランチの時間がなくなったことで、その分の時間が他のことに使えるようになったと言うことです。

あまり書くと、片付けの投稿なのか、一日一食体験談なのか解らなくなるので、この話はこのくらいにします。
一日一食については、別途ブログに書こうと思います。



それでは、先週の片付けレポートをシェアいたします。

1.先週の目標
❏右側本棚の上から3段目の左側を片付ける。

20200518_B.jpg


2.先週の実績
❏右側本棚の上から3段目の左側を片付けた。

20200518_A.jpg


3.今週の目標
❏右側本棚の上から4段目の左側を片付ける。
 
4.片付けの方針(変更無し)
❏毎週の目標を立てる
❏無理な計画をしない
❏無理に行動しない
❏自分にとって心地よい住居環境の実現を目標にする

5.所感

参考書の片付けの基準です。
① 今まで学んできたもので、残しておきたいと感じるもの。
② 残したいと思わないが、商品価値がありメルカリに出せそうなもの。
③ 上記以外は廃棄する。

今回の場所は学生時代に使った数学の本がありました。以前に一度整理して残っていた物です。
数学の本などもう読むことはないと思いますので、よく学んだ数冊だけ残し、一部の本はメルカリへ、残りは資源ゴミに回しました。
そのほかの本は、まだ読んでない本だったのでさすがに残すことにしました。

メルカリに出して数時間で3巻セットの本が売れました。驚きました。
1巻目は少しだけ勉強したので書き込みがありましたが、新しい人の手に渡ってそれらと共に使っていただくと思うと、不思議なつながりを感じます。


さて、次回はどんな物があるのでしょう。


【お勧め記事】

・男女の収入の差の“実態”が明らかに!

・Espoサイトがオープンしました!

・健康の輪を広げたい!


09:30  |  片付け  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ

2020'05.11 (Mon)

2020/05/11 先週の片付けレポート

2020/05/11 先週の片付けレポート

先週も相変わらず静かな1週間でした。

そんな中、3週間ぶりに電車に乗りました。たまに電車で出かけるのも良い物です。
相変わらず電車はガラガラで、すこし寂しい感じもありましたね。
今後どうなるかは解りませんが、早く収束して通常の経済活動がされるようになって欲しいものです。

ところで、2週間前のこのレポートで、「お菓子類を買わないことにします!」と宣言しました。
その甲斐があってか、その後お菓子は買っていません。あ、アイスクリームは買いましたが。
やれば出来る物です。その後は間食をしていません。
もともとランチはナッツやレーズンで済ましていましたので、いよいよ一日一食に近づいてきたという訳です。

そして、先週の火曜日に備蓄していたナッツ類が底をつきました。
これは良いタイミングだと思い、水曜日からランチを食べないで一日一食を始めてみました。

なんと、それから日曜日までの5日間、ランチを食べないで過ごしています。
ただ、2回ほど残っていたアイスクリームを片付けるために食べましたが・・・。

やってみると出来る物です。
さすがに昼頃になるとおなかが空いたように感じます。しかし、それをよく観察していると別にそうでも無いなあって思うようになって、しばらくすると特におなかが空いたという感じは無くなります。

たぶん、このまま一日一食が続けられそうな感じです。
今まで何年もやろうと思っていても出来なかったことが、やっとで出来るようになりました。
これも、このご時世のおかげかもしれません。
ありがたいことです。


それでは、先週の片付けレポートをシェアいたします。

1.先週の目標
❏右側本棚の上から2段目の左側を片付ける。

20200511_B.jpg



2.先週の実績
❏右側本棚の上から2段目の左側を片付けた。

20200511_A.jpg



3.今週の目標
❏右側本棚の上から3段目の左側を片付ける。
 

4.片付けの方針(変更無し)
❏毎週の目標を立てる
❏無理な計画をしない
❏無理に行動しない
❏自分にとって心地よい住居環境の実現を目標にする

5.所感

参考書の片付けの基準です。
① 今まで学んできたもので、残しておきたいと感じるもの。
② 残したいと思わないが、商品価値がありメルカリに出せそうなもの。
③ 上記以外は廃棄する。

今回の場所は辞書などがありました。一部の本はメルカリへ、残りは資源ゴミに回しました。

そこで残ったのがこの1冊、英語リーディング教本でした。

この本は結構使いこなしていたのでメルカリに出すのも申し訳ないし、かといって捨てるには時期尚早と感じたので残しました。

早速売れそうな本や辞書をメルカリに出品しました。すると何とその日のうちに参考書が2冊、辞書が2冊売れました。驚きました。こういう分野のニーズは高いのですね。
メルカリの仕組みによって、買われた方はどこのどなたか解りませんが、お役に立てて良かったです。

さて、次回はどんな物があるのでしょう。


【お勧め記事】

・男女の収入の差の“実態”が明らかに!

・Espoサイトがオープンしました!

・健康の輪を広げたい!


09:24  |  片付け  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ
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