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2020'04.26 (Sun)

間食、お菓子、おやつを止めた

間食、お菓子、おやつを止めた
2020年4月25日


2020年4月7日コロナウイルスの影響で非常事態宣言が発令され、外出自粛の要請が出ました。

そんな中、家に居るとどうしても間食に走ることが多くなって来ました。

非常食と言う思いもあって、チョコレート、クッキーなどのお菓子を買いだめしていました。

あると食べますよね。間食を誘う環境が整ってしまいました。

そのせいか、ここのところ集中力が長続きしなくなった気がします。本を読んでいても内容がなかなか頭に入らなかったり、はたまた睡魔が襲ってきたりしています。

甘い物は体に良くないと言うことは昔から知っていました。しかし、あると食べちゃいますよね。それほど自分の意思が弱いのだなあって思います。

このままではけないので、今週からこの悪しき習慣を変えていこうと思います。

お菓子類は昨日までに全て食べきりました。まずは、お菓子類を買わないことにします。

そして、頭も体もすっきりさて、この自粛期間を乗り切っていこうと思います。


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