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2015'06.30 (Tue)

第三回の瞑想講座から3週間経過して


あっという間に3週間が経ちました。
僕の中で朝晩それぞれ30分の瞑想は完全に習慣化されました。

そして僕の人生において最優先課題として取り組んでいます。

ただ、晩の部に問題がありました。

それは、外で食事をしてきた場合に瞑想に集中できないということです。

この問題の解決策は今のところ見当たらず、やはり食べる前に行うか、帰るまで食べないかのどちらかしかないと思います。

一度電車の中で行おうとしましたが、車内案内が気になって落ち着かなかったです。

いまふと思ったのですが、どこかのトイレの中が良いかもしれませんね。
今度やってみます。

街中に自由に入れる瞑想スペースがあるといいのですが。
教会なんかあるといいですね。

そんな状況です。
19:31  |  瞑想  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ

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