2015'06.30 (Tue)
第三回の瞑想講座から3週間経過して
あっという間に3週間が経ちました。
僕の中で朝晩それぞれ30分の瞑想は完全に習慣化されました。
そして僕の人生において最優先課題として取り組んでいます。
ただ、晩の部に問題がありました。
それは、外で食事をしてきた場合に瞑想に集中できないということです。
この問題の解決策は今のところ見当たらず、やはり食べる前に行うか、帰るまで食べないかのどちらかしかないと思います。
一度電車の中で行おうとしましたが、車内案内が気になって落ち着かなかったです。
いまふと思ったのですが、どこかのトイレの中が良いかもしれませんね。
今度やってみます。
街中に自由に入れる瞑想スペースがあるといいのですが。
教会なんかあるといいですね。
そんな状況です。
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