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2020'12.14 (Mon)

サンデーテーゼ&音浴&シェアリング会のご案内  (横浜地区『心の扉を開く』読書会)

サンデーテーゼ&音浴&シェアリング会のご案内
 (横浜地区『心の扉を開く』読書会)

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都合により、このイベントは中止とさせて頂きました。
次回を楽しみして下さい。
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『フィンドホーン(*1)』では毎週日曜日の午前中、サンデーテーゼが開催されます。

『セイクリッドダンス(*2)』を踊り、『テーゼ(*3)』を歌います。

IMG_1445.jpg
(フィンドホーン セイクリッドダンス風景)

そんなサンデーテーゼを楽しんで、ナチュランド日吉のマクロビスティックランチをいただき、

『シンギング・リン(*4)』が奏でる倍音のサウンドシャワーを浴び、

心も体も緩んだあと、『心の扉を開く(*5)』を読み、感じていることを『シェア(*6)』するという、

楽しい穏やかな時間を過ごしませんか?

フィンドホーンをご存じで無い方、シンギング・リンが初めての方、大歓迎です。

ナチュランドさんには、新型コロナウイルスがオゾンガスによって無害化することを確認された(*8)オゾン脱臭器、『エアクローバー』があるので見に来てね〜

実は、2021年2月からナチュランドさんのご都合によりランチが食べられなくなります。
それに伴い、このイベントも午後の部だけになる予定です。

今回は、ナチュランドさんのランチを食べられる最後のチャンスです。


❏開催日:2021年1月24日 (日)
 (通常は月初第2日曜日)

❏時間:

11:15~11:30…受付

11:30~12:30…サンデーテーゼ(ダンスと歌)

12:30~13:00…休憩(シンギング・リン体験など)

13:00~14:00…ランチ

14:00〜16:00…音浴&シェアリング


❏場所:
  ナチュランド
  横浜市港北区日吉本町3-3-8
  Map: https://bit.ly/2NRPq06

❏参加費:
  ①サンデーテーゼ…500円~(心地よい金額をお支払いください)
  ②ランチ…1,000円
  ③音浴&シェアリング…1,000円~(心地よい金額をお支払いください)

  ★②ランチから、③音浴からの参加も可(事前に、ご連絡ください)

  ★初めての参加者は、③を500円引きの500円~


❏持ち物:サウンドシャワーにご参加の方は、横になっていただきますので、
 ヨガマット等の敷物、バスタオルかタオルケットの肌掛けをお持ちください。
 今の時期は床暖房が入りますのでヨガマットは不要かと思います。
 (先着5名様迄、ヨガマットを無料貸し出します)

❏主催者:清水孝雄(*7)

❏申込先:morimotaisi@gmail.com , messenger , or LINE



クルーニーイベント会場
(テーゼの歌の本)

IMG_5387.jpg
(ナチュランドのランチ)

IMG_9543.jpg
(シンギング・リンと「心の扉を開く」)




(補足説明)

*1:フィンドホーン

スコットランドのフォレスにあるエコ・ビレッジです。
フィンドホーン財団(The Findhorn Foundation)は1962年の創設以来 2019年で57周年記念を迎えます。
日常にしっかりと根ざしたスピリチュアリティーを主眼に、自然と人との共存、人の在り方・つながりを学び続ける、国際色豊かな共同体です。 活気あふれる創造的な場所で、多様な国籍からなる400人以上の人が集まり、従来の生活様式とは異なる生き方を共に実践しています。
エコ・ビレッジとしても成長し続け、新時代の暮らし方のモデルとしても注目を集めています。また国連と連携しているNGO団体として、国連の地方自治体のための環境教育センター(CIFAL)の一つとしての機能をも担っています。
https://www.findhorn.org/japanese/#.T_6xLolhic0



*2:セイクリッドダンス

輪になって手をつなぎ皆んなで簡単なステップで踊るダンスです。子供の頃踊ったフォークダンスと似た踊りです。
フィンドホーンではサンデーテーゼ以外にも、定期的にダンスの会が開催されます。また、7月にはセイクリッドダンスフェスティバルが開催され、世界中からダンスを踊るためだけに多くの人が集まってお祭りのように踊りつくすというプログラムがあります。

IMG_1445.jpg
(フィンドホーン セイクリッドダンス風景)


*3:テーゼ

教会の賛美歌のような歌です。皆んなで一緒にアカペラで歌います。フィンドホーンでは、参加者が「ベース」、「アルト」、「ソプラノ」、「テノール」という4つのパートに分かれて歌います。
とてもステキなハーモニーが奏でられて、歌っていることで感動し涙が溢れることさえあります。

クルーニーイベント会場
(テーゼの歌の本)


*4:シンギング・リン

伝統工芸の匠の技により、チベタンボールの豊かな倍音とおリンの美しい響きを融合し、富な倍音が体の深部に驚くほど長く響く奇跡の音色を持つ音響楽器です。2004年に日本で誕生した、新しい楽器です。

一般社団法人シンギング・リン協会
https://singingring-association.com/


*5:心の扉を開く

フィンドホーンの創設者のひとり、アイリーン・キャディが書かれた本です。
1日1ページ一年分のメッセージが綴られています。


*6:シェア

以下の3つのルールがあります。

 1.自分の心の底からわきあがる思いを語ること
  (他の人から聞いた話し、意見はいりません)

 2.話を聞く人は聞くことに専念し、途中で口を挟まない
 (聞きたいことがあったら、お話が終わってからにしてね)

 3.シェアリングの内容は一切他言しない
 (たとえ本人と話をする時でも、相手の了解をとって話してください)

 このシェアリングは自己認識と発見の場でもあります。
 自分のことを自分の言葉で話をする。そうすることで自分が何を考えているかが見えてくることがあります。
 自分はそういうことを思ってたんや、と気づくこともあるでしょう。
 普段の生活ではめったに経験できないことです。


*7:清水孝雄

1956年2月、岐阜県飛騨市生まれ。
2012年12月、初めてフィンドホーンを訪れ、フィンドホーンの魅力を知り、その後約10回訪問。
2015年12月より、ナチュランドで横浜地区フィンドホーン式読書会を主催。
2016年9月、38年間勤めた会社員生活をリタイヤし、自遊人としてシンギング・リンと共に世界各地でリンを演奏。
2017年6月、シンギング・リンの公認パフォーマー資格取得。
https://www.singingring-association.com/therapists
2018年9月、フィンドホーンのセイクリッドダンスティチャートレーニングプログラムを受講。
現在は健康を支える4つの柱を皆さまにお伝えする活動を推進中。
http://morimotaisi.jp/blog-entry-116.html


*8:新型コロナウイルスがオゾンガスによって無害化することを確認された

奈良県立医科大学(同県橿原市)などは15日、新型コロナウイルスがオゾンガスによって無害化することを世界で初めて確認したと発表した。

https://www.google.co.jp/amp/s/www.sankei.com/west/amp/200515/wst2005150031-a.html

http://www.naramed-u.ac.jp/university/kenkyu-sangakukan/oshirase/documents/houdousiryou.pdf


NHKのニュース
https://www.nhk.or.jp/osaka-blog/ohayou/428962.html




13:25  |  フィンドホーン  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ

2020'12.07 (Mon)

2020/12/07 先週の片付けレポート

2020/12/07 先週の片付けレポート

先々週の事ですが、僕と従兄弟と田舎の友達との3人でzoomミーティングを行いました。
僕と従兄弟は時々会っていますが、田舎の友達とはしばらく会っていませんでした。
どちらもzoomを使うのは初めてに近かったのですが、特に問題なくミーティングが出来ました。初心者にも優しいzoom、便利ですよね。

近況や昔の思い出話などで話が盛り上がりました。楽しかったです。二人も、楽しかった、またやりましょう、と言ってくれました。

近況や昔話の話題ばかりの中、僕は二人に一つの質問を投げかけてみました。
「この先何年くらい生きたいと思っているの?」

久しぶりに会った人との会話の話題は、大概は現在か過去に向かってしまいます。
ちょっとした目的もあったので、未来に向けた質問をしてみました。

そうしたら何と!

彼らの返事はどちらも
「あと10年くらい生きれば十分」
というものだったのです。

びっくりすぎて、その次の言葉が出ませんでした。

年代はどちらも60台前半です。平均寿命まで生きたとしてもまだ20年弱はあります。それがもう10年で良いとは!
僕の感覚からするとちょっと信じられません。

本人がそう思っているのでそれを無理に変えさせることは出来ませんが、思っていることは実現するのが宇宙のルールですから、この場合はその思いを変えさせなければと思っています。
昔話が出来る友があと10年で居なくなるのは寂しいですからね。



それでは本題に入ります。
先週の片付けレポートをシェアいたします。

1.先週の目標
❏押し入れの最下段左側を片付ける。

20201207_B.jpg


2.先週の実績
❏押し入れの最下段左側を片付けた。

20201207_A.jpg


3.今週の目標
❏押し入れの下から2段目を片付ける。
 
4.片付けの方針(変更無し)
❏毎週の目標を立てる
❏無理な計画をしない
❏無理に行動しない
❏自分にとって心地よい住居環境の実現を目標にする

5.所感

今回の場所もきれいさっぱりとは行きませんでした。
つきかたを調整できる精米器。最近使っていないのですが今自炊をしていることでも有り、使うかもと思いました。
クーラーボックスには遊び道具が入っていました。これも最近まったく使っていません。でも、どこかで使う時があると思い残しました。

次回は、同じ押し入れの下から2段目になります。

【オススメの記事】

・『健康を支える4本の柱』

・サンデーテーゼ&音浴&シェアリング会のご案内


12:03  |  片付け  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ

2020'11.30 (Mon)

『健康を支える4本の柱』

『健康を支える4本の柱』


健康が大切なことは、誰もがお分かりだと思います。そのためにいろいろなサプリや運動を試されていらっしゃるかもしれません。もしかしてすでに何らかの疾患を抱えていて、お医者さんに掛かっている方もいらっしゃるかもしれません。
たとえそのようなことが無くても、多くの方が体に何らかの問題を抱えていらっしゃるのではないでしょうか?


僕は1956年生まれです。
一般的にこの世代の人たちはお医者さんや薬にお世話になっている年頃です。
それに比べ、僕はここ数年間とても健康です。風邪もひきません。病院も行きません、もちろん、市販の薬も飲みません。ありがたいことです。

50代半ばまでは、年に3回は風邪をひいて、病院と薬のお世話になっていました。そういった病気の症状だけでなく、疲れやすかったり、おなかを壊したりと、あまり健康とは言えない状態を過ごしていました。

最初に健康になれたきっかけは10年前に断食合宿に参加したことです。3日間の断食によって体重と体脂肪が落ち、体が軽くなりました。
その後、5年前から朝食を抜くことを始めました。これによってさらに健康度は高まり、このあたりから体調が改善され風邪をひかなくなったと思います。

そして、5年前から順に知りあったこの「健康を支える4本の柱」によって、体の調子はさらに改善されてきました。若いころから痛かった肩の痛みが解消し、足の小指にあったタコが消えたのには驚きました。

つい最近気がついたのですが、今まではトイレに立ったときに尿が出るまでに少し時間が掛かっていたものが気にならなくなりました。また、昨年までは寝る際に湯たんぽを使っていたのですが、それがなくても足がポカポカして足の冷たさを忘れました。
その変化には自分でも驚いています。

それで、こんなに健康な体になった僕の基となっている4つの柱を多くの人に伝え、少しでもお役にたてれればと思った次第です。

そして、それぞれの柱を伝えるための資格を取得し、本格的に皆さんにこれらの柱を伝える活動ができるようになりました。

さて、『健康を支える4本の柱』とは何でしょうか?

それは・・・
『食』、『水』、『運動』、『波動』です。
最後の波動以外は、当たり前のことと思われるかもしれません。

健康を支える4本の柱パンフの図




もう少し捕捉します。

『食』は、クロスタニンをはじめとする機能性健康食品などです。血液の循環を良くし、体の大掃除をしてくれるものです。微細藻類を原料にしており体に優しいのもおすすめです。
さらに詳しい内容は「クロスタニン栄養機能食品について」をご参照ください。

『水』は、ナノバブル水素水です。体内で発生する病気の原因といわれる活性酸素(ヒドロキシラジカル)を抑制することで、病気を発生しにくくしてくれるものです。一般の水素水とは違い、活性酸素を抑制する効果は72時間経過してもほとんど変わりません。また熱しても変わらないので料理に使って、食べ物と一緒に水素を取り込むことが出来ます。
さらに詳しい内容は「ナノバブル水素水生成器、アクアクローバーのご案内」をご参照ください。

『運動』は、リムーブストレッチです。体のゆがみを直し、バランスのいい関節と筋肉の使い方をすることで痛みを解消するものです。姿勢も良くなります。


『波動』は、シンギング・リンです。この完全倍音の波動を体全体で受けることで、脳波が下がりリラックスしてストレスが減少します。
現在、毎週土曜日の夜9時からzoom音浴会を、毎月1回リアルの音浴会を開催しております。
【シンギング・リン週末zoom音浴会参加申込みページ】


今の僕の周りはそうでもないですが、以前会社勤めをしていた頃はほとんどの仲間が何らかの問題を抱えていました。健康診断で再検査となっているのは当たり前でした。
そのころ、この「健康を支える4本の柱」に出会っていたら声を大にして伝えられたのにと思います。

年と共に体が衰えてくるのは事実です。ただ、その衰えのスピードを抑え、寝たきりなどならず、最後まで自分の足で動けることは、誰もが願うことだと思います。

その願いを叶えるためにも、現状をさらに改善したいというお気持ちがあり、これら『健康を支える4本の柱』にご興味がおありでしたら、ご連絡いただければ幸いです。さらに詳しい内容をお伝えいたします。

ここまでお読み頂き、ありがとうございました。
どうぞよろしくお願いいたします。


連絡先:
清水孝雄
Tel: 090-1558-3401(初めての方は留守電にお願いします。)
Mail: morimotaisi@gmail.com
14:35  |  健康  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ

2020'11.30 (Mon)

ナノバブル水素水生成器、アクアクローバーのご案内

ナノバブル水素水生成器、アクアクローバーのご案内


皆さまの中には何かしら体に問題を抱えている方が多くいらっしゃることと思います。また、もちろんそのような問題も無く元気に過ごされている方もいらっしゃることでしょう。

どちらの方にとっても、健康な体を維持していくことは、これからの長い人生を生きていく上で大きな課題だと思います。


ご自分の体を健康にし、快適な日々を過ごすにはどうしたら良いのでしょうか?

ご存じの方も多いかと思いますが、老化や病気の原因の一つは活性酸素にあると言われています。

通常の細胞の活動において活性酸素は発生しますが、それは体内の酵素によって取り除かれます。
ところが、ストレスなどにより活性酸素が多量に発生した場合、自分の体の中では対応しきれず、余分な活性酸素が残ることになります。また、活性酸素の中でもヒドロキシラジカルは体内に分解する酵素を持っていないので、野放しの状態になります。

そこで登場したのが水素です。

(ご参考:NHKニュース)


水素はヒドロキシラジカルと反応して水を生成します。水なので副作用はありません。

そこで、近年多くの水素飲料が市場に出始めました。
ただ、水素は最小の分子であり、水の中にじっと収まっていません。それら市場に出ている商品は一旦封を開けると直に水素が抜けただの水になってしまいます。市販の水素水にはそのような欠点がありました。

そこで、登場したのがナノバブル水素水生成器、アクアクローバーです。

ナノバブル水素水生成器「AQUA CLOVER」(アクアクローバー)|株式会社ビーライン

これは、ナノバブル水素水を生成する機器です。

このアクアクローバーは、水素が抜けにくい水を自宅でしかもリーズナブルに出来ないかという要求に応えて開発されたものです。



ナノバブル水素水とは、水素イオンをミネラル群のバブルで包み長期間保存出来るようにしたものです。

(泡の比較の動画)


約72時間経過しても水の中のヒドロキシラジカル抑制率を維持し、沸騰させても冷やしてもその効果は変わりません。

(田澤先生の動画)


これにより、自宅で生成したナノバブル水素水をペットボトル等に入れて持ち運びができるようになりました。約20分間で1.3ℓのナノバブル水素水を作ることができます。

私は今まで会社勤めの時は毎日ペットボトルの水を買っていました。それが自宅で水素水入りの水が作れるのです。計算すればすぐに分りますが、経済的効果がとても大きいです。

また、この水素水は飲みやすく飲んでもおなかがタプタプしません。

私の経験を申し上げますと、これを飲むことで代謝が良くなったように思います。
夏の暑い時期は駅までの道を歩くだけでTシャツがべたつくほど汗が出ました。
また、毎年湯たんぽが欠かせなかったのですが、この冬はそれ無しで過ごせました。しかも、掛け布団は夏用のものをそのまま使ってです。これには自分自身驚きました。足の先まで血液が巡るようになったと言うことでしょう。

体験談はこちら。

もりもたいしのブログ ナノバブル水素水体験記

もりもたいしのブログ ナノバブル水素水体験記 その2


そのほかの使い方として、お風呂に入れたり、洗濯にも使っています。もちろん料理にも使います。

驚いたことがもう一つありました。家にポトスがあるのですが、植え替えしてからの一年間元気がありませんでした。ところがこの水素水をあげたらとても生き生きとしてきて、どんどん成長してくれるようになりました。

聴く所では、ペットの犬にあげたら元気になったと言う話もあります。

水は身近なところでいつも使うものです。それがこのように自宅でできる水素水であればどんなに良いかおわかりいただけたのではないでしょうか?


ご質問やご興味がおありでしたら下記までお問い合わせ下さい。

お問合せ先:
Mail:morimotaisi@gmai.com Tel:090-1558-3401 (清水孝雄)


14:26  |  健康  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ

2020'11.30 (Mon)

2020/11/30 先週の片付けレポート

2020/11/30 先週の片付けレポート

毎週、火、木、日に、スコットランドのフィンドホーンのDabitさんが主催して“zoomテーゼ”を開催してくださっています。世界中から毎回数十人の方が参加され、皆でテーゼを歌います(とはいえミュートですが)。日本からも顔見知りの方が何人も参加しています。

僕は何も予定がなければ参加するようにしています。
フィンドホーンに居た時は毎朝のテーゼは欠かさず参加していました。それほど気に入っています。
そんなテーゼが日本に居ながら参加できるなんて、ありがたいことだと思っています。

また、僕が毎月開催している「サンデーテーゼ」の中で、同じようにテーゼを歌う時間がありますが、どんな曲を歌おうかとか歌を選ぶ際に、このzoomテーゼの歌はとても参考になっています。

その“zoomテーゼ”の中でアイリーンのガイダンスを読む時間があります。毎回いろんな人が交代でアイリーンの書いた”Opening Doors Within”(日本版「心の扉を開く」)のその日のページを読みます。

先週の木曜日(11月26日)は僕が読みました。前日、Davidから「読んでくれない?」とメールが届き、「良いよ」って返事して決まりました。

僕にとっては初めての出番でした。途中で詰まったり、変な言葉にならないよう何度も何度も音読しました。
Zoomの画面をみるとたくさんの人が見えて最初はちょっと緊張しましたが、誰も居ない自分の家の中で読んで居るのだと思い、落ち着いて読めたと思います。

こうして、フィンドホーンの仲間の一人として参加できていることに幸せだなって感じました。そして、やはりフィンドホーンは僕の生活の一部として大きな部分を占めているのだなって改めて思いました。


それでは本題に入ります。
先週の片付けレポートをシェアいたします。

1.先週の目標
❏押し入れの最下段右側を片付ける。

20201130_B.jpg


2.先週の実績
❏押し入れの最下段右側を片付けた。

20201130_A.jpg


3.今週の目標
❏押し入れの最下段左側を片付ける。
 
4.片付けの方針(変更無し)
❏毎週の目標を立てる
❏無理な計画をしない
❏無理に行動しない
❏自分にとって心地よい住居環境の実現を目標にする

5.所感

今回の場所にはゴルフボール等のゴルフ用品がありました。いずれゴルフを再開しようと思っていたので残してありました。しかし、その時期がいつになるかはっきりしないし、新たにゴルフを始めたときには全てを新調するだろうなあと思い廃棄しました。
そのほかの遊び道具や、紙袋のなかの紙袋類はそれなりに使い道があるので取っておくことにしました。

また、今回の場所に、普段使っている折りたたみイスの背もたれや座部の取り替え用の布製のパーツがありました。今使っているのがもう20年近く経って、伸びてきていたところだったので取り替えました。座り心地が変わって、新品のイスになったように気分も変わりました。

次は押し入れの最下段左側です。


【オススメの記事】

・このたび、『健康を支える4本の柱』を皆さんに伝える活動を本格的に始めました。

・サンデーテーゼ&音浴&シェアリング会のご案内

11:51  |  片付け  |  CM(0)  |  EDIT   このページの上へ
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